Bulu tangkis atau badminton adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan.
Permainan bulu tangkis atau Badminton bertujuan memukul bola permainan "kok" atau "shuttlecock" melewati jaring supaya jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan melaksanakan hal yang sama.
Bermain bulu tangkis dengan baik atau ingin menjadi pemain bulu tangkis yang profesional dan berprestasi harus menguasai teknik dasar permainan bulu tangkis. Adapun teknik-teknik dasar yang harus dikuasai oleh seorang pemain bulu tangkis menyerupai :
1. Teknik Memegang Raket (Grips)
Teknik yaitu kemampuan yang berkenaan dengan hasil menciptakan atau melaksanakan sesuatu yg berafiliasi dengan seni gerakan. Dalam permainan bulu tangkis, teknik memegang raket sanggup dibedakan menjadi empat macam.
a. American Grip
Cara melaksanakan :
1. Tangan memegang raket di pecahan ujung tangkai (handle).
2. Ibu jari dan jari telunjuk melekat pada tangkai.
Keuntungannya :
1. Teknik American grip sangat efektif untuk melaksanakan pukulan smes bola di depan net.
2. Praktis untuk memukul bola-bola atas.
3. Pegangan American grip bagi pemukulan gampang mengarahkan bola, baik ke kanan maupun ke kiri.
b. Forehand Grip
Keuntungannya :
1. Teknik pukulan Forehand Grip, lebih gampang untuk melaksanakan pukulan bola di sebelah kanan dari tubuh sehingga bola akan gampang dipukul.
2. Untuk melaksanakan pukulan forehand tidak perlu memutar pegangan raket.
Kelemahannya :
1. Pukulan backhand memerlukan kekuatan pergelangan tangan dan kekuatan sendi bahu.
2. Mengalami kesulitan dalam mengembalikan bola yang ada di depan net.
c. Backhand Grip
Cara melaksanakan :
1. Raket dipegang dalam posisi miring.
2. Pada waktu memegang raket ibu jari berada di pecahan belakang tangkai raket, sedangkan jari-jari tangan diletakkan di pecahan depan.
Keuntungan :
1. Memukul shuttlecock dengan pegangan ini sanggup menghasilkan arah bola yang sulit diduga.
2. Bola yang dipukul sanggup berjalan cepat dan keras.
Kelemahan :
1. Teknik pegangan Backhand Grip pemain akan mengalami kesulitan jikalau mengembali bola keras yang arahnya ke samping kanan badan.
2. Pukulan bola keras dari lawan yang arahnya ke tubuh juga sulit untuk dikembalikan.
d. Combination Grip
Cara melaksanakan :
1. Raket yang dipegang dalam posisi miring.
2. Jari telunjuk diletakkan di pecahan depan menghadap ke ujung raket, ibu jari memangkul di tangkai raket di sisi belakang dan jari-jari yang lain ditekuk di bawah tangkai raket.
Keuntungan:
Pegangan combination grip gampang mengubah tangkai raket menyesuaikan arah datangnya bola.
Pegangan ini adonan antara jenis pegangan forehand grip dan backhand grip.
Kelemahannya :
1. Servis Pendek (Short Service)
.png)
Servis pendek (short service) sanggup dilakukan secara forehand ataupun backhand. Pukulan servis pendek diusahakan bola serendah mungkin dengan ketinggian net sehingga lawan akan mengalami kesulitan dalam mengembalikan bola.
Cara melaksanakan :
1. Sikap awal bangkit dengan perilaku kaki kuda-kuda.
2. Salah satu tangan memegang raket yang diletakkan di samping tubuh dan tangan yang lain melambungkan bola.
3.Setelah bola dilambungkan, bola dipukul secara pelan-pelan dengan memakai pergelangan tangan diikuti berat tubuh digeser ke depan.
Cara melaksanakan servis pendek secara backhand :
1. Sikap awal bangkit tubuh condong ke depan dengan perilaku kaki kuda-kuda.
2. Salah satu tangan memegang raket yang diletakkan di depan tubuh di bawah sentra dan tangan yang lain memegang bola.
3. Bola dilambungkan lalu bola didorong dengan raket secara pelan-pelan diusahakan bola erat dengan ketinggian net.
2) Servis Tinggi (Lob Service)
.png)
Servis ini dilakukan dengan pukulan yang keras dan bola diusahakan berjalan melambung tinggi lalu bola hingga di garis pecahan belakang. Servis tinggi juga sanggup dilakukan secara forehand dan backhand.
Cara melaksanakan servis tinggi dengan pukulan backhand :
1. Sikap awal bangkit dengan posisi kaki kuda-kuda dan tubuh condong ke depan.
2. Salah satu tangan memegang raket yang diletakkan di depan tubuh di bawah sentra dan tangan yang lain memegang bola.
3. Bola dilambungkan lalu dipukul dengan raket ke arah depan secara keras. Usahakan bola berjalan melambung ke arah lapangan pecahan belakang.
b. Pukulan Lob
2. Pukulan lob backhand overhead
3. Pukulan lob forehand underhand
4. Pukulan lob backhand underhand
C. Pukulan Drive
d. Pukulan Smes
e. Pukulan Dropshot
Cara melaksanakan :
1.Sikap awal bangkit kangkang selebar bahu, ajun memegang raket yang diletakkan di atas kepala.
2. Bola dari lawan dalam ketinggian puncak dipukul dengan raket. Usahakan bola masuk ke lapangan lawan erat dengan net.
3. Peraturan dalam melaksanakan service
Dalam melaksanakan servis untuk pemain bulu tangkis lakukan sebaik mungkin supaya terhindar dari kesalahan, adapun peraturan melaksanakan servis dalam permainan bulu tangkis sebagai berikut :
Permainan bulu tangkis atau Badminton bertujuan memukul bola permainan "kok" atau "shuttlecock" melewati jaring supaya jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan melaksanakan hal yang sama.
Bermain bulu tangkis dengan baik atau ingin menjadi pemain bulu tangkis yang profesional dan berprestasi harus menguasai teknik dasar permainan bulu tangkis. Adapun teknik-teknik dasar yang harus dikuasai oleh seorang pemain bulu tangkis menyerupai :
1. Teknik Memegang Raket (Grips)
Teknik yaitu kemampuan yang berkenaan dengan hasil menciptakan atau melaksanakan sesuatu yg berafiliasi dengan seni gerakan. Dalam permainan bulu tangkis, teknik memegang raket sanggup dibedakan menjadi empat macam.
a. American Grip
Cara melaksanakan :
1. Tangan memegang raket di pecahan ujung tangkai (handle).
2. Ibu jari dan jari telunjuk melekat pada tangkai.
Keuntungannya :
1. Teknik American grip sangat efektif untuk melaksanakan pukulan smes bola di depan net.
2. Praktis untuk memukul bola-bola atas.
3. Pegangan American grip bagi pemukulan gampang mengarahkan bola, baik ke kanan maupun ke kiri.
Kelemahannya :
Pegangan American grip kurang efektif untuk melaksanakan pukulan backhand dan untuk bermain net yang bolanya berada di samping kanan dan kiri.
b. Forehand Grip
Cara melaksanakan :
1. Raket dipegang dalam posisi miring.
2. Ibu jari dan jari telunjuk melekat pada tangkai raket yang sempit.
3. Pada waktu memegang raket dihentikan diubah-ubah.
2. Ibu jari dan jari telunjuk melekat pada tangkai raket yang sempit.
3. Pada waktu memegang raket dihentikan diubah-ubah.
Keuntungannya :
1. Teknik pukulan Forehand Grip, lebih gampang untuk melaksanakan pukulan bola di sebelah kanan dari tubuh sehingga bola akan gampang dipukul.
2. Untuk melaksanakan pukulan forehand tidak perlu memutar pegangan raket.
Kelemahannya :
1. Pukulan backhand memerlukan kekuatan pergelangan tangan dan kekuatan sendi bahu.
2. Mengalami kesulitan dalam mengembalikan bola yang ada di depan net.
c. Backhand Grip
Cara melaksanakan :
1. Raket dipegang dalam posisi miring.
2. Pada waktu memegang raket ibu jari berada di pecahan belakang tangkai raket, sedangkan jari-jari tangan diletakkan di pecahan depan.
Keuntungan :
1. Memukul shuttlecock dengan pegangan ini sanggup menghasilkan arah bola yang sulit diduga.
2. Bola yang dipukul sanggup berjalan cepat dan keras.
Kelemahan :
1. Teknik pegangan Backhand Grip pemain akan mengalami kesulitan jikalau mengembali bola keras yang arahnya ke samping kanan badan.
2. Pukulan bola keras dari lawan yang arahnya ke tubuh juga sulit untuk dikembalikan.
d. Combination Grip
Cara melaksanakan :
1. Raket yang dipegang dalam posisi miring.
2. Jari telunjuk diletakkan di pecahan depan menghadap ke ujung raket, ibu jari memangkul di tangkai raket di sisi belakang dan jari-jari yang lain ditekuk di bawah tangkai raket.
Keuntungan:
Pegangan combination grip gampang mengubah tangkai raket menyesuaikan arah datangnya bola.
Pegangan ini adonan antara jenis pegangan forehand grip dan backhand grip.
Kelemahannya :
Pegangan combination grip sulit dicermati. Sebab pegangan raket combination grip gampang untuk melaksanakan pukulan bola yang datangnya ke arah tubuhnya alasannya yaitu pegangan ini ibu jari gampang digeser.
2. Jenis-Jenis Pukulan
Pukulan dalam permainan bulu tangkis sanggup memilih hasil atau nilai dalam permain, dianjurkan supaya melakuakn pukulan sebai mungkin. Dalam permainan bulu tangkis pukulan sanggup dibedakan beberapa jenis sebagai berikut :
a. Pukulan Servis
2. Jenis-Jenis Pukulan
Pukulan dalam permainan bulu tangkis sanggup memilih hasil atau nilai dalam permain, dianjurkan supaya melakuakn pukulan sebai mungkin. Dalam permainan bulu tangkis pukulan sanggup dibedakan beberapa jenis sebagai berikut :
a. Pukulan Servis
Pukulan servis yaitu pukulan sajian bola pertama yang dilakukan pada awal permainan. Servis merupakan pukulan untuk memperoleh nilai. Jika akan melaksanakan servis maka harus memahami tipe permainan lawan. Kalau lawan memiliki tipe permainan keras, sebaiknya tidak melaksanakan servis tinggi. Seorang pemain bulu tangkis harus menguasai banyak sekali jenis pukulan servis. Adapun jenis-jenis pukulan servis sebagai berikut :
1. Servis Pendek (Short Service)
Servis pendek (short service) sanggup dilakukan secara forehand ataupun backhand. Pukulan servis pendek diusahakan bola serendah mungkin dengan ketinggian net sehingga lawan akan mengalami kesulitan dalam mengembalikan bola.
Cara melaksanakan :
1. Sikap awal bangkit dengan perilaku kaki kuda-kuda.
2. Salah satu tangan memegang raket yang diletakkan di samping tubuh dan tangan yang lain melambungkan bola.
3.Setelah bola dilambungkan, bola dipukul secara pelan-pelan dengan memakai pergelangan tangan diikuti berat tubuh digeser ke depan.
Cara melaksanakan servis pendek secara backhand :
1. Sikap awal bangkit tubuh condong ke depan dengan perilaku kaki kuda-kuda.
2. Salah satu tangan memegang raket yang diletakkan di depan tubuh di bawah sentra dan tangan yang lain memegang bola.
3. Bola dilambungkan lalu bola didorong dengan raket secara pelan-pelan diusahakan bola erat dengan ketinggian net.
2) Servis Tinggi (Lob Service)
Servis ini dilakukan dengan pukulan yang keras dan bola diusahakan berjalan melambung tinggi lalu bola hingga di garis pecahan belakang. Servis tinggi juga sanggup dilakukan secara forehand dan backhand.
Cara melaksanakan servis tinggi dengan pukulan forehand :
1. Sikap awal bangkit kaki kuda-kuda, salah satu tangan diletakkan di samping tubuh pecahan belakang bawah dan tangan yang lain memegang bola.
2. Bola dipukul melambung sekuat tenaga dengan ayunan raket dari belakang ke arah depan atas dan diusahakan melambung tinggi ke arah garis belakang.
1. Sikap awal bangkit kaki kuda-kuda, salah satu tangan diletakkan di samping tubuh pecahan belakang bawah dan tangan yang lain memegang bola.
2. Bola dipukul melambung sekuat tenaga dengan ayunan raket dari belakang ke arah depan atas dan diusahakan melambung tinggi ke arah garis belakang.
Cara melaksanakan servis tinggi dengan pukulan backhand :
1. Sikap awal bangkit dengan posisi kaki kuda-kuda dan tubuh condong ke depan.
2. Salah satu tangan memegang raket yang diletakkan di depan tubuh di bawah sentra dan tangan yang lain memegang bola.
3. Bola dilambungkan lalu dipukul dengan raket ke arah depan secara keras. Usahakan bola berjalan melambung ke arah lapangan pecahan belakang.
b. Pukulan Lob
Pukulan lob sanggup dilakukan dari atas kepala ataupun dari bawah. Menurut caranya, pukulan lob sanggup dilakukan dengan forehand dan backhand.
1. Pukulan lob forehand overhead
1. Pukulan lob forehand overhead
Cara melaksanakan :
1. Sikap awal bangkit tangan yang memegang raket diletakkan di atas kepala pecahan belakang.
2. Arah datangnya bola dari atas dipukul dengan ayunan tangan dari belakang atas dipukulkan ke arah bola.
1. Sikap awal bangkit tangan yang memegang raket diletakkan di atas kepala pecahan belakang.
2. Arah datangnya bola dari atas dipukul dengan ayunan tangan dari belakang atas dipukulkan ke arah bola.
2. Pukulan lob backhand overhead
Cara melaksanakan :
1. Sikap awal bangkit kaki selebar pundak dengan tubuh sedikit miring.
2. Raket dipegang diletakkan di sebelah kiri dari tubuh di pecahan atas kepala.
3. Bola dipukul dengan cara raket diayun ke depan atas sehingga bola melambung ke arah lapangan pecahan belakang lawan.
1. Sikap awal bangkit kaki selebar pundak dengan tubuh sedikit miring.
2. Raket dipegang diletakkan di sebelah kiri dari tubuh di pecahan atas kepala.
3. Bola dipukul dengan cara raket diayun ke depan atas sehingga bola melambung ke arah lapangan pecahan belakang lawan.
3. Pukulan lob forehand underhand
Cara melaksanakan :
1. Sikap awal bangkit kangkang selebar pundak dengan ajun memegang raket.
2. Bola yang tiba dari arah lawan sehabis turun dipukul dengan ayunan raket dari bawah ke depan atas. Usahakan bola melambung ke arah garis belakang tempat lapangan lawan.
1. Sikap awal bangkit kangkang selebar pundak dengan ajun memegang raket.
2. Bola yang tiba dari arah lawan sehabis turun dipukul dengan ayunan raket dari bawah ke depan atas. Usahakan bola melambung ke arah garis belakang tempat lapangan lawan.
4. Pukulan lob backhand underhand
Cara melaksanakan :
1. Sikap awal bangkit kangkang ajun memegang raket.
2. Bola yang tiba ke arah pecahan kiri tubuh dipukul dengan ayunan raket dari bawah ke depan atas, bola diusahakan melambung ke arah lapangan lawan pecahan belakang.
1. Sikap awal bangkit kangkang ajun memegang raket.
2. Bola yang tiba ke arah pecahan kiri tubuh dipukul dengan ayunan raket dari bawah ke depan atas, bola diusahakan melambung ke arah lapangan lawan pecahan belakang.
C. Pukulan Drive
Pukulan drive yaitu jalannya bola mendatar cepat sehingga lawan akan kesulitan mengembalikan bola. Pukulan drive biasanya diarahkan ke arah samping kanan atau samping kiri lawan dan pukulan ini lebih banyak dipakai pada permainan ganda. Pukulan drive juga sanggup dilakukan dengan forehand ataupun backhand.
1. Pukulan drive forehand
1. Pukulan drive forehand
Cara melaksanakan :
1. Sikap awal bangkit kangkang menghadap ke arah samping kanan.
2. Pukulan bola datar dengan ayunan tangan dari belakang ke arah depan.
3. Pukulan drive backhand cara melaksanakan sebagai berikut.
4. Sikap awal bangkit kangkang selebar pundak pandangan mata ke arah samping kanan dengan tubuh sedikit miring ke kanan.
5. Bola yang tiba ke arah kanan dari tubuh dipukul dengan ayunan raket dari belakang ke arah depan, diusahakan bola jalannya datar.
1. Sikap awal bangkit kangkang menghadap ke arah samping kanan.
2. Pukulan bola datar dengan ayunan tangan dari belakang ke arah depan.
3. Pukulan drive backhand cara melaksanakan sebagai berikut.
4. Sikap awal bangkit kangkang selebar pundak pandangan mata ke arah samping kanan dengan tubuh sedikit miring ke kanan.
5. Bola yang tiba ke arah kanan dari tubuh dipukul dengan ayunan raket dari belakang ke arah depan, diusahakan bola jalannya datar.
d. Pukulan Smes
Pukulan smes yaitu pukulan yang keras dan bola jatuh di tempat lapangan lawan.
Cara melaksanakan :
1. Sikap awal bangkit kangkang selebar pundak ajun memegang raket yang diletakkan di atas kepala pecahan belakang.
2. Bola yang melambung dari lawan dipukul secepatnya dengan mengayunkan raket dari atas ke depan pecahan bawah.
1. Sikap awal bangkit kangkang selebar pundak ajun memegang raket yang diletakkan di atas kepala pecahan belakang.
2. Bola yang melambung dari lawan dipukul secepatnya dengan mengayunkan raket dari atas ke depan pecahan bawah.
e. Pukulan Dropshot
Pukulan dropshot yaitu perjuangan memukul bola yang diarahkan ke area lapangan lawan erat dengan net. Pukulan dropshot sanggup dilakukan dari atas kepala ataupun dari bawah.
Cara melaksanakan :
1.Sikap awal bangkit kangkang selebar bahu, ajun memegang raket yang diletakkan di atas kepala.
2. Bola dari lawan dalam ketinggian puncak dipukul dengan raket. Usahakan bola masuk ke lapangan lawan erat dengan net.
3. Peraturan dalam melaksanakan service
Dalam melaksanakan servis untuk pemain bulu tangkis lakukan sebaik mungkin supaya terhindar dari kesalahan, adapun peraturan melaksanakan servis dalam permainan bulu tangkis sebagai berikut :
1. Pada waktu akan servis shuttlecock diletakkan di depan tubuh di bawah garis pinggang.
2. Raket yang dipegang untuk servis harus dalam keadaan miring.
3. Waktu melaksanakan servis harus hanya ada satu gerakan raket.
4. Penerima atau receiver dihentikan memindahkan kaki dari lapangan (court) sebelum shuttlecock dipukul dengan raket.
2. Raket yang dipegang untuk servis harus dalam keadaan miring.
3. Waktu melaksanakan servis harus hanya ada satu gerakan raket.
4. Penerima atau receiver dihentikan memindahkan kaki dari lapangan (court) sebelum shuttlecock dipukul dengan raket.
Servis yang tidak memenuhi peraturan yang berlaku dinyatakan suatu kesalahan (fault) oleh wasit. Jika ada server melaksanakan pukulan servis salah (fault) maka nilai diberikan kepada pihak lawan dan pindah servis.
Demikian Teknik Dasar Permainan Badminton atau Bulu Tangkis, semoga bermanfaat!
Sumber http://www.websiteedukasi.com/
