Buat yang hobi nonton bola atau punya pasangan yang sangat suka menonton pertandingan bola, Piala Dunia menjadi ajang yang sangat ditunggu-tunggu. Menyaksikan tim kesayangan bertanding memang jadi keseruan tersendiri. Bahkan rela begadang semoga tak melewatkan momen-momen penting selama pertandingan.
Untuk begadang nonton Piala Dunia, biasanya kita akan mengandalkan kopi. Tapi jikalau kebanyakan minum kopi, dampaknya juga nggak baik juga. Nah di sini kita perlu cari alternatif minuman lain. Setidaknya ada empat jenis minuman yang cocok jadi sobat begadang nonton Piala Dunia selain kopi. Selengkapnya, yuk kita ungkap di sini satu per satu.
4 Jenis Minuman Yang Pas Kaprikornus Teman Begadang Nonton Piala Dunia
1. Cokelat HangatDikutip dari fit.thequint.com, dark cocholate mengandung theobromine yang sanggup meningkatkan energi tubuh. Rendah kalori (asal tidak ditambahi pemanis) dan baik untuk menjaga kestabilan mental, minuman cokelat hangat bisa sangat bermanfaat utnuk tubuh.
Sebuah penelitian dari jurnal NeuroRegulation menyebutkan bahwa dark chocolate sanggup meningkatkan kemampuan otak untuk memusatkan perhatian, sehingga bisa membantu kita terjaga lebih lama. Kandungan vitamin B12 dalam dark chocolate juga bisa menjaga kesehatan sistem pencernaan dan fungsi otak.
2. Teh Hijau (Green Tea)
Dibandingkan kopi, kandungan kafein pada teh hijau lebih rendah. Dengan minum minuman yang berkadar kafein cukup, setidaknya bisa membantumu terjaga nonton pertandingan tim favoritmu di Piala Dunia hingga habis.
3. Teh Hitam (Black Tea)
Teh hitam juga mengandung kafein yang sanggup menstimulasi otak untuk terjaga. Kandungan kafeinnya pun secara umum lebih rendah dibandingkan kopi. Bisa juga diimbangi dengan mengonsumsi makanan ringan kaya serat atau kacang-kacangan semoga bisa bertahan begadang semalaman.
4. Jus Apel
Buah apel mengandung fruktosa (jenis gula paling sederhana dan mengandung cukup karbohidrat) yang bisa menstimulasi otak dengan bentuk energi yang stabil tapi bertahan lama, sehingga bisa menciptakan badan terjaga dalam waktu lama. Kandungan gula alami dan vitamin buah apel juga bisa mencegah kantuk. Kalaupun tidak ada jus buah apel, makan buah apel juga bisa jadi alternatif untuk bertahan begadang nonton Piala Dunia.
Imbangi dengan olahraga rutin dan rujukan makan sehat, ya. Kondisi kesehatanmu jangan hingga terganggu sebab kebanyakan begadang. Semoga infonya bermanfaat.
Mungkin itu saja yang bisa aku bagikan pada kesempatan kali ini, semoga artikel ini bisa bermanfaat buat sobat yang sedang mencari Jenis minuman yang pas jadi sobat begadang nonton piala dunia.
Sumber Artikel : https://m.vemale.com/kesehatan/116313-selain-kopi-4-jenis-minuman-ini-pas-jadi-teman-begadang-nonton-piala-dunia.html
