Nomor Lompat masih termasuk kedalam cabang olahraga Atletik, dalam nomor lompat terdiri dari : lompat tinggi, lompat jauh, lompat jangkit dan lompat tinggi galah. Dan semua jenis lompat tersebut intinya memerlukan unsur-unsur yang sama. Unsur-unsut tersebut antara lain :
Sumber http://www.websiteedukasi.com/
- Daya ledak (explosive power)
Daya ledak merupakan salah satu dari komponen gerak yang sangat penting untuk melaksanakan acara yang sangat berat alasannya ialah sanggup memilih seberapa berpengaruh orang memukul, seberapa jauh seseorang sanggup melempar, seberapa cepat seseorang sanggup berlari dan lainnya. - Kecepatan (speed)
Kecepatan merupakan seberapa cepat benda berpindah. Dalam olahraga kecepatan merupakan faktor yang sangat penting dan penentu. - Kekuatan (strenght)
Kekuatan ialah suatu jenis latihan badan yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan fisik. - Kelincahan (egility)
Kelincahan merupakan kemampuan untuk mengubah arah secara cepat tanpa mengakibatkan gangguan pada keseimbangan. - Koordinasi (koordination)
Menurut Schmidt(1988:265) dalam Sukadiyanto, koordinasi ialah perpaduan gerak dari dua atau lebih persendian, yang satu sama lainnya saling berkaitan dalam menghasilkan satu keterampilan gerak. Koordinasi merupakan hasil perpaduan kinerja dari kualitas otot, tulang, dan persendian dalam menghasilkan satu gerak yang efektif dan efesien, di mana komponen gerak terdiri dari energi, kontaksi otot, syaraf, tulang dan persendian merupakan koordinasi neuromuskuler. - Kelentukkan (flexibility)
Kelentukkan ialah kemampuan dari dalam sendi dan otot, kelentukkan ditentukan juga oleh keelastisan otot-otot tendon dalam ligamen. - Keberanian
keberania tidaklah muncul secara tiba-tiba. Keberanian berkaitan dengan kekuatan mental, tabiat dan kepercayaan diri untuk menghadapi ancaman atau kesulitan.
Sumber http://www.websiteedukasi.com/
